Trainingsplan

PatriaFit X-Games
Sonntag, 22. April 2018, 10:00 - 17:00
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Ort Primarschulhaus in 7323 Wangs

Kurzinfo

Am Sonntag, 22. April 2018 finden die „PatriaFit X-Games 2018“ von 10.00 bis ca. 17.00 Uhr statt. Austragungssort und Treffpunkt ist in der Sporthalle vom Primarschulhaus in 7323 Wangs. Veranstalter ist PatriaFit Sarganserland.

PatriaFit X-Games

Bei den PatriaFit X-Games werden Challenges in Teams absolviert, die Ausdauer, Kraft, Teamgeist und Taktik erfordern. Die Challenges bestehen aus funktionellen Fitnessübungen, wie z. B. Liegestütz, Kniebeugen, Burpees, Medizinball Übungen, Seilspringen, Sprints... Wenn Du eine Übung nicht machen kannst: kein Problem, dann übergibst du einfach an die nächste Person in deinem Team.
In jeder Challenge ist in einer vorgegebenen Zeit (rund 15 Minuten) ein Workout im Team zu absolvieren. Teams bestehen aus drei bis fünf Personen. Die einzelnen Challenges sprich Workouts werden erst am Veranstaltungstag bekannt gegeben.

Voraussetzungen

Das Turnier ist für jeden. Alle Teilnehmenden sollten in der Lage sein, funktionelle Grundübungen (Liegestütz, Kniebeuge, Seilspringen etc.) korrekt auszuführen. Wenn einzelne Übungen nicht ausgeführt werden können oder dürfen, kann an das nächste Teammitglied übergeben werden. Besondere Kraft und Ausdauer sind keine Voraussetzung, da alle Challenges in Teams absolviert werden.

Programm Ablauf

10.00 Uhr Begrüssung und Information zur Durchführung der Games inkl. Teamzuteilung
10.30 Uhr Warm up
10.45 Uhr 1. Challenge
11.30 Uhr Festwirtschaft (Für die Teilnehmenden Mitagspause)
12.30 Uhr 2. Challenge
14.00 Uhr 3. Challenge
15.00 Uhr Finale Challenge
16.00 Uhr Rangverkünden inkl. Gewinnpreisen
17.00 Uhr Ende der Festwirtschaft

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt von einem Teammitglied sprich dem Teamchef. Eine verbindliche Anmeldung erfolgt über das unten verlinkte Anmeldeformular und die Zahlung der Teilnahmegebühr. Möchte sich eine Person anmelden ohne dabei ein Team stellen zu wollen/können, meldet sie sich als Einzelperson an und wird dann am Wettkampftag einem Team zugeteilt. Achtung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Teilnahmegebühr

Pro Person kostet die Teilnahme CHF 10.--. In diesem Preis ist die Teilnahme am gesamten Turnier, ohne die Festwirtschaft enthalten. Außerdem gibt es Gewinnpreise. Rückerstattungen sind nicht möglich. Der Teamchef zahlt die totalen Kosten für das gesamte Team auf folgendes Konto ein:

Kontoinhaber: PatriaFit Sarganserland, Tannerbrüelstr. 1, 7323 Wangs
BIC: KBSGCH22
IBAN: CH31 0078 1621 3679 6200 0
Verwendungszweck: PatriaFit X-Games, Dein Name

Mitzubringen

Sportklamotten (draussen und drinnen), Duschsachen, Handtuch, Trinkflasche, Hallenschuhe (Wichtig!)

Verpflegung

Für die Verpflegung ist eine Festwirtschaft eingerichtet.

Foto- und Filmaufnahmen

Zur Dokumentation werden Foto- und/oder Filmaufnahmen erstellt. Grundsätzlich erklären sich die Teilnehmenden durch die Anmeldung mit der Veröffentlichung einverstanden. Wenn dies nicht erwünscht wird, bitten wir dies am Veranstaltungstag dem Fotografierenden mitzuteilen.

Haftungsausschluss

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Der Veranstalter haftet nicht für Unfälle, Schäden und Diebstähle.

Registrierung

Mittels des unten verlinkten Formulars kannst du dich für die PatriaFit X-Games anmelden. Bitte retourniere dieses Formular an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Anmeldeschluss ist am 20. April 2018.

Anmeldeformular für die PatriaFit X-Games

Natürlich sind Helfer und auch Zuschauer herzlich willkommen. Helfer wenden sich doch bitte direkt an Pascal Kalberer unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.