Patriafit Basic-Training

Bei den Basic-Trainings steht die Bewegung im Vordergrund und nicht das Trainieren an der Leistungsgrenze. Die Trainings sind somit nicht auf Tempo zu absolvieren und beeinhalten grundsätzlich nur Übungen, die in den Einsteigerkursen behandelt wurden. Für wen sind die Trainings:

  • Für Einsteiger, um die Grundübungen zu festigen.
  • Für "Vieltrainierende", als Recovery Training.
  • Für "Feriengäste", die nach den Ferien den Einstieg in die PatriaFit Trainingswelt langsam angehen möchten.
  • Für verletzungsanfällige Patriaten, um die Muskeln langsamer und konzentrierter aufzubauen.

Die Basic-Trainings finden jeweils am Dienstag und Donnerstag um 19:00 statt. Der Startschuss ist am 18.09.2018.

Die Teilnahme an einem Basic-Training erfordert die erfolgreiche Absolvierung des Einsteigertraining 1, welches zwei Mal monatlich am Samstagmorgen stattfindet.

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